|
Перекус 70 ккал. Лепешка овсянная с арахисом, грецким орехом и отрубями,зеленый чай.
|
871 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 34,79g | Carb: 74,15g.
Colazione: Морковь, Морская Соль, Голубика, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Хлебцы Пшеничные, Паста авакадо, арахис-кокос, Тарт с шоколадным кремом, из теста с печеньем., Сырники. Pranzo: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Лепешки из овсянные хлопьев, отрубей и арахиса.. Cena: Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао, Ванилин, Корица. Snacks/Altro: Мёд, Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао. Di più...
|
|
 Commenti
28 mag 22 da utente: maratmansurovich
|
28 mag 22 da utente: kirukhina1981
|
Тоже хотела бы рецепт) аппетитно
28 mag 22 da utente: Агент Ёрш
|
28 mag 22 da utente: Мандаринка_@
|
28 mag 22 da utente: Lakosta_17
|
28 mag 22 da utente: lenazamana
|
Могу своими килограммами поделиться, у меня десяточка есть лишняя
28 mag 22 da utente: Vitaliiiiiiiii
|
Агент Ёрш, Lakosta_17, svetik69gft на самом деле все очень просто. Два яйца взбалтываем, добавляем к ним овсянные хлопья, добавляем соль по вкусу и убираем массу в холодильник на 15 минут. Орехи и отруби разталчиваем, добавляем соду пол ч. л., можно мед по желанию,смешиваем все. Масса будет густой поэтому можно сбрызнуть водой, но лучше небольшим количеством, чтобы она не была слишком пресной. Жарим на антипригарной сковороде. Я жарю на кокосовое масле, у лепешек после этого очень приятный привкус. Есть оригинальный рецепт, там массу выдерживают в холодильнике пол дня, но я так не делала, может так и лучше бы было. 😅 https://glamusha-ru.turbopages.org/glamusha.ru/s/dietplan/2073.html
28 mag 22 da utente: sisilium
|
Vitaliiiiiiiii мне чужого не надо. 😅
28 mag 22 da utente: sisilium
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sisilium
|