|
Обед 15:30, 260 ккал. Суп с фрикадельками и вермишелью,зеленым луком и укропом. Хлебец, рикотта, яйцо в смятку.
|
1695 kcal
|
Gras: 80,36g | Prot: 152,98g | Carb: 151,91g.
Colazione: Укроп, Салат капустный, Омлет - пицца из салата и фаршерованных перцев., Замороженная Клубника, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Твороженная паста из какао и изюма, Кекс банано- ореховый с изюмом, без сахара.. Pranzo: Яйцо Всмятку, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Cooking Рикотта, Суп с Фрикадельками. Cena: Черешня, Твороженная паста из какао и изюма, Сырники с какао без сахара, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Altro: Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарозаменитель, Настоящий Какао-Порошок, Твороженная паста из какао и изюма, Оладьи на кислом кокосовое молоке.. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте, подскажите,как вы взвешиваете первые блюда?Для меня это просто мучение..Считаю в мл половника🙈Но думаю это не точные подсчеты..
07 giu 22 da utente: Aksi071
|
лично я делаю так, на весы ставлю пустую тарелку взврешиваю ее, потом минусую вес тарелки и получается количество мо супчика))
07 giu 22 da utente: Anna Antro
|
у меня весы с функцией тары и все тарелки одинаковые. я ставлю пустую на весы, жму, что тара, вес обнуляется. убираю пустую тарелку, вес уходит в минус на вес тарелки и далее ставлю тарелку с супом)))
08 giu 22 da utente: Kseniya-266
|
Aksi071 я тоже вычитала вес тарелки, а вообще методом ладони принаровилась. Запомнила сколько в гости грамм, или на глаз если это жидкость. Ну и на всякий случай окпугляю вес порции, больше ставлю чем есть.
08 giu 22 da utente: sisilium
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sisilium
|