Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2022
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 64,63g | Prot: 59,49g | Carb: 204,07g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Sugar, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Coffee, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Notco Not Milk 2% Reduced Fat. Pranzo: Sargento Muenster Cheese, Old Tyme Honey Wheat Bread, Tofurky Italian Deli Slices. Cena: Vodka, Lemonade, Gouda Cheese , Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Potato French Fries. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Lol. It's not easy. It takes a lot of restraint, and a bit of a caloric deficit, and regular exercise. And plenty of fiber.
10 giu 22 da utente: JohnZerne
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JohnZerne
|