Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2015
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 133,40g | Carb: 230,08g.
Colazione: Фруктово-Ореховая Смесь, Капучино, Джемы и Варенья, Болгарский Перец, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Фруктово-Ореховая Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Di più...
|
|
2810 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Johny2308
|