|
Ужинала сегодня снова макаронами ( так уж вышло), съела 1 купат и лук, ещё хлебец. Запила чаем без сахара с "живой конфетой".
Вообще за кадром перекусывала в течении дня черешней и абрикосами с творогом. В свою норму уложилась чётко,чему очень рада. Довольна сегодняшним днем, находила 11 тысяч шагов, побегала. Всегда бы так
|
1844 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 86,08g | Carb: 259,87g.
Colazione: Домик в деревне Творог 0,1%, Клубника, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Авокадо Авокадо. Pranzo: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Gusto Di Roma Макароны, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Ближние Горки Купаты Премиум, Живые Конфеты Мармелад Черника, Barilla Макароны Отварные, Чай, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Конфета, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Творог 0,1%. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 36 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 18 minuti, Dormire - 7 ore e 27 minuti, Riposare - 12 ore. Di più...
|
|