Завтрак 297 ккал, овсяноблин с греческим йогуртом, бананом,клубникой и чашкой кофе с молоком и сахаром. Возможно еще съем бутерброд с хлебцем и авокадо,но пока не стала,наелась. Замечательное начало утра,началось с отвеса^^
|
1429 kcal
|
Gras: 66,86g | Prot: 82,89g | Carb: 126,81g.
Colazione: Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Chikalab Chikabar Coconut. Cena: Молодой Зеленый Лук, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Финик, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Di più...
|
|
2340 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alvienera
|