Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2015
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 58,91g | Carb: 151,22g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Kiwi Fruit, Gala Apples, Vegetables and Rice Paper Roll with Prawns. Cena: Mangos, Stir Fried Vegetables, Stir Fried Vegetables, Pork Stir Fry. Snacks/Altro: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Milk and Sugar, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Raspberries, Magnum Mini Almond. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 57 minuti, Pilates - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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