Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2015
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82 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 77,32g | Prot: 122,94g | Carb: 168,63g.
Colazione: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolinha de Queijo, Sadia Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Pranzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Feijão Preto, Giraffas Mix de Legumes, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Abacates, Batavo Iogurte Natural Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nutrella Pão de Centeio Light, Atum em Óleo (Enlatado). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaijitsu
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