Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 63,79g | Carb: 204,08g.
Colazione: Bakwan, Lontong Sayur, Telur Rebus. Pranzo: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Buncis, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Telur Rebus. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aylesta
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