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1193 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 62,60g | Carb: 153,00g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Kacang Panjang Hijau, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Tempe, Dada Ayam, Tomat, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Indocafe Indocafe White, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sunpride Banana. Di più...
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1747 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 29 minuti, Riposare - 16 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di yfkajanto
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