Остапа понесло сначала кушать потом бегать, ужин 17:40 на 1100 ккал. А позже 30 минут бега и 45 силовые.
|
2826 kcal
|
Gras: 118,97g | Prot: 80,55g | Carb: 246,18g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Now Omega-3, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творожная ватрушка с яблоком, Кекс шоколадный, влажный, Манная Каша на Молоке, Сахар. Pranzo: Творожная ватрушка с яблоком, Салат капустный, Соевый Соус, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Баклажановая закуска с сметаной и кабачковой икрой. Cena: Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Персики, Помидоры, Соевый Соус, Греческий Салат, Foodband Пицца Охотничья, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Cofix Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sisilium
|