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jadwal rutin ku. alhamdulillah 2 hari turun 1kg
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1222 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 75,16g | Carb: 124,19g.
Colazione: Cooked Egg White, Boiled Egg. Pranzo: Ayam Brand Ayam Serundeng, Cooked Carrots, Beef Meatballs, White Rice, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yoghurt, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Watermelon. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rizki Fitriani
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