Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2230 kcal
|
Gras: 106,55g | Prot: 105,68g | Carb: 213,96g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela. Pranzo: Alcatra Grelhada, Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas, Habib's Beirute. Snacks/Altro: Lacta Diamante Negro. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juaninha2014
|