Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
|
88,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 99,84g | Prot: 85,89g | Carb: 338,92g.
Colazione: Eti Etimek , Salatalık, Kahve, Biber, Ceviz, Kuru İncir, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Zeytin. Pranzo: Yeşil Acı Biber, Zeytin, Çay Şekerli, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Domates Salatası, Soğanlar, Bal, Beyaz Ekmek, Hanımdan Fırın Sütlaç. Cena: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kete, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Ispanak Yemeği, Yoğurt. Snacks/Altro: Önceden Şeker Katılmış Çay, Pomelo. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vedat ozdemir
|