Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 71,53g | Prot: 77,49g | Carb: 105,49g.
Colazione: Паштет из Куриной Печени, Wasa Хлебцы Fiber, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Приготовленная Тыква, Брокколи, Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Pranzo: Кунжутное Масло, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Руккола, Салат Айсберг, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Cena: Wasa Хлебцы Fiber, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кунжутное Масло, Шпинат, Руккола, Салат Айсберг, Козий Сыр (Твердый). Snacks/Altro: Ашан Гранат. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koshkarova.ekaterina
|