Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 142,83g | Carb: 131,65g.
Colazione: Ovo. Pranzo: Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Altro: Banana, Mingau de Tapioca, Peito de Frango, Ovo. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Corsa - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di juciara mota
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