Diario di DevagarEsempre, 23 nov 22

O que você fez pra eliminar os líquidos? 

Como conseguiu essa proeza? Parabéns! 

você estava de tênis na primeira pesagem e tênis pesa. Use um protocolo de pesagem: sempre em um mesmo horário e usando as roupas com pesos parecidos. Eu me peso ao acordar só de cueca depois de ir ao banheiro. Não adianta ficar pesando em momentos diferentes e comprar um com o outro.  

Todas as pesagens foram ao me levantar👍🏽 Na primeira foto eu levantei, me troquei para me exercitar, assim que levantei.👍🏽 

Karla, os primeiros pesos perdidos são na verdade líquidos que estavam retidos e não gordura… agora é que começa 😉  

Ale, LowCarb e Jejum… fiz caminhada, mas só no Domingo, preciso ajustar minha rotina e me exercitar. Muita água, dormindo cedo. 😉 

Como postar fotos nesse app? 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

show 👍  

pode me falar qual a marca e modelo da balança, por gentileza?! obrigada ☺️ 

pesando com o sapato ne kkk 

Quanto tempo de jejum vc faz? 

👏🏼 legal  

olá,não se preocupa muito com o peso na balança,pois você pode está água ou perdendo músculo(que desacelera o metabolismo) além de voltar todo peso na primeira semana sem dieta.O melhor amigo de quem faz dieta é o espelho😁. 

Parabensss!!! Devemos comemorar todo esforço! 

Fernanda, a balança é a Digital High Performance Conair. Polishop. 

Alyne, eu vario, 8h, 16h, 20h, 24h. Não sinto fome durante o jejum. É muito tranquilo pra mim. No primeiro dia tive dor de cabeça, tomei uma colher de café de sal com 1 copo de água e passou depois de alguns minutos.