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Café da manhã reforçado pré treino 💪🏻
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1701 kcal
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Gras: 53,76g | Prot: 74,54g | Carb: 228,90g.
Colazione: Ovo Mexido, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana, Pão Integral, Pif Paf Presunto. Pranzo: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Nutella Nutella. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di leticianothaft
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