Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2022
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 55,63g | Prot: 62,38g | Carb: 52,33g.
Colazione: Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Unsweetened Iced Tea. Pranzo: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed). Cena: Pickwell Farms Broccoli Medley, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Deviled Egg, Tea (Brewed), Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, McDonald's Sausage Patty. Snacks/Altro: Archer Farms Broccoli Medley, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. Di più...
|
|
5817 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 9 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Baugh40272
|