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Janta :)
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1440 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 104,29g | Carb: 143,90g.
Colazione: Café com Açúcar, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Pranzo: Doce de Leite, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeitonas Verdes, Palmito, Cenouras Cozidas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Aviação Manteiga com Sal, Del Valle Suco de Uva, Yoki Pipoca (sem Óleo). Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Aerobico - 24 minuti, caminhada - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di leticia leme
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