Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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810 kcal
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Gras: 37,12g | Prot: 62,41g | Carb: 58,32g.
Colazione: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed). Pranzo: Philadelphia Original Cream Cheese, Sprite Diet Sprite, Chicken Breast, 031321 Flax Disc. Cena: Ocean Spray Fresh Cranberries, Kroger Radishes, Steamed or Boiled Shrimp, Great Value Romaine Lettuce, Carrots, Broccoli, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed), Celery. Snacks/Altro: Slim-Fast Chocolate Caramel Bar, Bacon. Di più...
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5484 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Baugh40272
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