Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 80,25g | Prot: 62,40g | Carb: 150,99g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Yayla Yayla Çorbası , Ispanak Yemeği. Pranzo: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Cena: Fırında Köfte, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Fındık, Çay Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nrilhn
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