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935 kcal
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Gras: 42,60g | Prot: 69,51g | Carb: 66,16g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Probiótica 100% Whey Protein, Banana Prata, Ovo Frito. Pranzo: Azeite de Oliva, Tomates, Rúcula, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Strogonoff de Grão de Bico e Berinjela. Cena: Albumina, Probiótica 100% Whey Protein. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Corsa - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Adrianalinda#
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