Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2023
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 72,52g | Carb: 197,02g.
Colazione: Walnuts, Coffee, Silk Almond Yogurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. Pranzo: Sargento Gouda Cheese, Walnuts, Radish, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, Broccoli , Carrots, Green Peppers , Fennel Bulb, Organic Girl Baby Arugula, Weis Collard Greens, Whole grain oat/wheat bread. Cena: Broccoli , Harvestland Sliced Turkey Breast, Schmidt 647 Hot Dog Rolls. Snacks/Altro: Sunkist Navel Orange, Frieda's Cara Cara Oranges. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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 Commenti
congratulations on your weight drop
06 gen 23 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di JohnZerne
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