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uhu
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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580 kcal
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Gras: 5,36g | Prot: 69,04g | Carb: 68,52g.
Colazione: Kaffee, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Coop Qualité & Prix Pouletbrust Geräuchert, Denner Gurken, M-Classic Mischsalat, Migros Cherrytomaten. Cena: Appenzeller Mostbröckli, Whey Protein. Snacks/Altro: Morga Gemüse-Bouillon, Braeburn Äpfeln, Gurke (Geschält), Migros Cherrytomaten. Di più...
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3045 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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