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Volta das ferias. Peso 67,1kg , agora voltar para rotina de treino e alimentacao.
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1575 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 96,81g | Carb: 157,44g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Melão Amarelo, Aveia em Flocos. Pranzo: Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Vinho Rosé, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Ovo, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Di più...
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Storia del Peso di areyoga
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