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Almuerzo proteico con carbs saludables /huevos /queso port salut / tomate / 1 feta jamon. (prote / carbs / grasas (max por el dia de hoy). Preparando para el gym. :)
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1551 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 134,08g | Carb: 165,67g.
Colazione: La Serenísima Chocolatada, AdeS Jugo de Manzana, ENA Whey Protein (30g), Café con Leche Descremada. Pranzo: Tomates, Bimbo Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, Ilolay Queso Port Salut Light, Huevo Revuelto. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Peras, Kiwi, ENA Whey Protein (30g), Banana, Banana. Di più...
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Storia del Peso di Creed13
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