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Uma dúvida! Vocês consideram as calorias dos legumes, verduras e frutas?
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1377 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 62,82g | Carb: 142,76g.
Colazione: Banana Caturra, Ovo Cozido. Pranzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Uramaki, Sushi Filadélfia, Ruffles Batata Frita, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate Caramel, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Di più...
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 Commenti
sim. eu conto tudo, e como mais as coisas com menos calorias. ou seja essas coisas vc pode comer mais pq vai ter menos calorias, então automaticamente duas escolhas vai encher mais o seu prato com menos calorias.
20 gen 23 da utente: giovana.cristina
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no meu acompanhamento, apenas as folhas que n precisam, mas eu gosto de colocar p contabilizar as fibras. ps: cuidado principalmente c azeite e molhos nas saladas
20 gen 23 da utente: Bianca Ádala
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Storia del Peso di areyoga
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