Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2023
|
148,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 71,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 14,66g | Prot: 84,00g | Carb: 85,47g.
Colazione: Rapid Loss Vanilla Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pranzo: Black Tea, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Rapid Loss Vanilla Shake. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Moccona Caramel Latte. Di più...
|
|
4458 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di truckhire
|