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654 kcal
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Gras: 17,96g | Prot: 60,63g | Carb: 68,89g.
Colazione: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Sojasoße, Coop Peperoni, Chinakohl, Kalbsgeschnetzeltes. Cena: Pferdesteak, Butternut Kürbis. Snacks/Altro: Ei, Gewöhnliche Grissini. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di adibold
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