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Diario
12 gen 23
Diario di truckhire, 12 gen 23
Profilo di truckhire
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
158 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
81 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 gennaio 2023:
967 kcal
Gras: 43,82g | Prot: 46,60g | Carb: 94,00g.
Colazione:
Rapid Loss Latte Shake (with Milk).
Pranzo:
Nescafe Salted Caramel Latte, Sushi Train Tuna Salad Roll.
Cena:
Coles Sliced Pepperoni Salami, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) .
Snacks/Altro:
Moccona Caramel Latte.
Di più...
4894 kcal
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore.
Di più...
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Storia del Peso di truckhire
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