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699 kcal
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Gras: 23,00g | Prot: 60,81g | Carb: 70,00g.
Colazione: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Pranzo: Rindfleisch, Tomaten, Zucchini, Aubergine. Cena: Multipower 100% Pure Whey Protein, Erdbeeren. Snacks/Altro: Bresaola, Apfel. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di adibold
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