Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 87,32g | Carb: 205,92g.
Colazione: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Mainland Colby Cheese. Pranzo: Avocado, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Cena: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chapati, Tomato & Lentil Dahl. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Mundella Greek Honey Yoghurt, Tomatoes, Green String Beans, Chobani Blueberry Yoghurt Less Than 0.5% Fat. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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