Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2015
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 141,19g | Carb: 148,52g.
Colazione: Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Golden Crumpets, Milk, Black Tea, Mainland Colby Cheese. Pranzo: Philadelphia Light Cream Cheese, Carrots, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Tea with Milk. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Altro: Black Tea, Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Carrots, Chobani Greek Yoghurt Passion Fruit 2% Low Fat, Tangerines (Mandarin Oranges), Chocolate Biscuit with Cream Filling. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Veritas1958
|