Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2015
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3589 kcal
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Gras: 142,33g | Prot: 208,84g | Carb: 364,44g.
Colazione: Kaisersemmel, Milfina Streichfein Ungesalzen, Jeden Tag Himbeer Konfitüre Extra, Nescafe Grande Caffe Cream, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Multinorm Magnesium 240Mg. Pranzo: Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Braune Champignons (Italienische Crimini), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Eier aus Bodenhaltung, Aldi Schinkenschnitzel, WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: WellMix Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Äpfel, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gurke (Geschält), Mikado Thunfisch Stücke in Öl. Snacks/Altro: Choceur Choklets, Favorina Trüffeleier Marc De Champagne, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Vanille. Di più...
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3615 kcal
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Esercizio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 ore e 23 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RealistChris
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