|
kalo lagi diet, trus kita pakai KB suntik 1 bulan itu ngaruh GK sih ke program diet yg sedang dijalani? tlong masukkan nya teman2 semua
|
1030 kcal
|
Gras: 32,81g | Prot: 73,81g | Carb: 111,51g.
Colazione: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Opak, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Gulai Ayam, Tahu. Snacks/Altro: Tahu Bakso, Energen Kacang Hijau. Di più...
|
|
2192 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|