Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 91,68g | Prot: 81,59g | Carb: 174,11g.
Colazione: Essen Конфеты For The Queen, Кокосовое Молоко, Кофе, Банан, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Смешанные Орехи, Овсяная Крупа. Pranzo: Рис, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. Snacks/Altro: Мандарины, Кокосовое Молоко, Кофе, Konigsbacker Слойка с Черемухой. Di più...
|
|
2567 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Enotova13
|