Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 88,10g | Prot: 101,49g | Carb: 174,41g.
Colazione: Кокосовое Молоко, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Булгур. Pranzo: Ашан Пекинская Капуста, Руккола, Макароны по флотски говядина. Cena: Сырники, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Кокосовое Молоко, Кофе, Рафаэлло Конфета, Konigsbacker Слойка с Черемухой, Guandy Маршмеллоу Мини. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Enotova13
|