Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2456 kcal
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Gras: 77,60g | Prot: 74,09g | Carb: 367,99g.
Colazione: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Gosto Mineiro Tapioca, Ovo, Betânia Manteiga. Pranzo: Mu-Mu Doce de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Ovo de Codorna, Feijão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Vitamilho Flocão Cuscuz. Cena: Kisabor Molho Billy & Jack Sabor Cheddar , Tambaú Molho para Churrasco Barbecue Premium, Azeitonas, Antarctica Guaraná (Copo), Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Altro: Queijo Coalho, DIA Pão Sovado, Taeq Polpa de Graviola, Açúcar, Hortifruti Manga Tommy. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 24 minuti, Air bike - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anapersone
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