Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2015
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 131,24g | Carb: 233,83g.
Colazione: Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges). Pranzo: Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Avocado. Cena: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Chicken Breast, Vegetable Soup with Rice & Quinoa. Snacks/Altro: Carrots, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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