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Heute beim Arzt gewesen. Der hat mich letztmalig ermahnt. Ich muss abnehmen! Diabetes droht!!!
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 40,13g | Carb: 200,27g.
Colazione: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Pranzo: Freeway Aqua + Sport, Aldi Frischkäse-Fass, Radieschen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Holzofenbrot. Cena: Chef Select Fleischsalat, Kerrygold Extra Gesalzen, Holzofenbrot, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di carbonracer
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