Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2011
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125,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 48,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 43,82g | Carb: 124,18g.
Colazione: water, orange, banana, strawberry, mango, green tea. Pranzo: subway pizza. Cena: fresh steamed green beans, olive oil, sauteed okra, rotisserie chicken breast. Di più...
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3790 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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