Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2015
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 58,38g | Prot: 61,50g | Carb: 174,67g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Dove Конфеты Promises, Дыня. Cena: Agama Филе Дорадо, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. Snacks/Altro: Шарлотка. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
24 giu 15 da utente: DaryaArtemova
|
26 giu 15 da utente: Truesofia
|
Из мяса преимущественно телятина.
Много рыбы(белой в основном), салатов, фруктов.
Не ем макароны, сосиски, колбасы, сыры, фастфуд, булки и хлеб
Каши поавда тоже не ем)
Из сладкого - в основном батончики нестле фитнес к чаю, но и пирожные употребляю периодически)
Пью воды много, до трех литров в день
И фитнес)
26 giu 15 da utente: Truesofia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Truesofia
|