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kararli ve azimle yola devam hedef 80 kg
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85 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 81,18g | Carb: 150,87g.
Colazione: Krem Peyniri, Vişne Reçeli, Eti Etimek . Pranzo: Çay Şekerli, Doğal Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Zeytin, Zeytin, Uno Kepekli Ekmek. Cena: Kepekli Ekmek, Portakal Suyu, Dana Kavurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vedat ozdemir
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