Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2015
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 79,67g | Prot: 61,01g | Carb: 162,56g.
Colazione: Снежок Торт Творожный с Орехами, Зеленый Чай, Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Зубатка, Борщ Украинский. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Зефирное, Груша, Пятерочка Банан, Персики, Вода, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2523 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Sesso - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavare i Piatti - 2 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolia-2005
|