Kolia-2005 - Utente

Kolia-2005

Iscrizione luglio 2015

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

75 kg

Perso fino ad ora: 7 kg

Peso Attuale

68 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

72 kg

Rimanenti: 4 kg

Segui

Storia del Peso di Kolia-2005

	pnz58
	Ultimo pesati: Aumentando 4,2 kg a Settimana

	ash_julia
	Ultimo pesati: Aumentando 2,8 kg a Settimana

	Elizaivv
	Ultimo pesati: Calando 2,1 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 64kcal | Gras: 1,10g | Carb: 11,27g | Prot: 2,35g

Овсяное печенье без яиц, масла и муки.

Calorie: 233kcal | Gras: 11,52g | Carb: 19,26g | Prot: 15,51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Calorie: 250kcal | Gras: 13,06g | Carb: 20,68g | Prot: 12,46g

Простой рецепт вкусной паэльи с морепродуктами в сметанном соусе.

Calorie: 330kcal | Gras: 9,24g | Carb: 49,34g | Prot: 16,25g

Очень вкусный и диетический рецепт.

Calorie: 76kcal | Gras: 2,41g | Carb: 2,93g | Prot: 10,80g

Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.

Vedi tutto Ricettario

	Fichi
	Tisana (diverso da Camomilla, Infuso)
	Yoga
	Aspirapolvere
	Doccia