Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 67,69g | Carb: 126,36g.
Colazione: Nestlé Nescau, Morangos, Banana Prata, Growth Supplements Protein Bar Morango, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Pranzo: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Snacks/Altro: Growth Supplements Protein Bar Morango, Kinder Chocolate (12,5g). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bilchez
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