Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 60,66g | Prot: 76,48g | Carb: 174,89g.
Colazione: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Pranzo: Rice with Beans. Cena: Hatch Kitchen Chicken & Cheese Quesadilla. Snacks/Altro: Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor. Di più...
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3322 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexk24
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