|
Günlük ihtiyacım olan kaloriyi almakta zorlanıyorum. Ben de çözümü sağlıklı çerez miktarını arttırmakta buldum. Hep söylüyorum. Sağlıklı beslenerek kilo alabilmek gerçekten zor.
|
1242 kcal
|
Gras: 38,26g | Prot: 49,73g | Carb: 179,06g.
Colazione: Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Kuru Üzüm, İçim Laktozsuz Süt , Mlife Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması. Pranzo: Mercimekli Bulgur Pilavı (Az Yağlı), Yeşil Yapraklı Marul, Migros Ton Balığı. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OzayMustafa
|