Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 96,91g | Carb: 158,59g.
Colazione: Oranges, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Black Tea, Milk, Golden Crumpets. Pranzo: Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. Cena: Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Altro: Grape Tomatoes, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Oranges, Obela Basil Pesto Hommus, Arnott's Jatz Original, Chobani Yoghurt Mango Less Than 0.5% Fat. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Stare in piedi - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veritas1958
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